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Comprendre comment ma charge mentale varie au travail

Pour éviter la surcharge cognitive, mieux vaut être capable d'anticiper le niveau de charge cognitive qu'exige une tâche, en fonction du contexte. 

Quels facteurs augmentent ou réduisent la charge cognitive ? Pourquoi suivant les jours, je n’arrive plus à gérer certaines tâches qui me semblent pourtant faciles ? 

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